Da quando il nido è terminato e posso trastullarmi con la mia Luce, tutto si trasforma in divertimento; anche leccare la maniglia del baby-carrello del negozio bio! (aiutoooo!!)
Scherzi a parte (anche se il carrello lo ha leccato veramente :(, in questi giorni fa davvero troppo caldo! Urge un gelatino :) Meglio se bio...ancor meglio se fatto in casa....super meglio se completamente vegan :)
Pronti? Si parteeee:
Ingredienti:
- 220 gr di yogurt di soia alla vaniglia
- 2 tavolette di cioccolato al 70% bio
- gocce di Stevia q.b. (o altro dolcificante liquido naturale)
- gocce di estratto di Menta Piperita q.b (accertatevi che sia assolutamente bio, non fidatevi di quello comprato "in giro")
- gocce di estratto di Vaniglia (o vaniglia in polvere) q.b
- 1 pizzichino microscopico di sale
- 15 o 20 grammi di spinaci sbollentati o cotti al vapore
- Formine per il gelato o bicchierini nei quali inserirete uno stecco
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Menta Piperita, Stevia, Vaniglia |
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Yogurt di soia alla vaniglia più qualche foglia di spinaci (alla sinistra) |
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Cioccolato al 70%
Il procedimento è semplicissimo. Unite tutti gli ingredienti - tranne la cioccolata - in un mixer e frullate fino a che gli spianaci si siano completamente "volatilizzati" lasciando solo il loro colore verde. Giurin guiretta che il sapore non si sentirà, li useremo solo come colorante naturale.
La dolcezza e il gusto di menta e vaniglia dipendono solo dal vostro gusto e dalle quantità che userete. Tenete solo a mente che, una volta congelato, il sapore finale sarà meno dolce di quello iniziale. Ricordatevene, quindi, quando verserete la Stevia o un altro dolcificante liquido naturale (consiglio prettamente personale, siate generosi col dolcificante!!). Una volta che lo yogurt "verde" sarà bello che pronto - vedi foto seguente -
tenetelo da parte e procedete a sciogliere la cioccolata a bagnomaria.
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Chiedo venia, ho fotografato il tegamino solo dopo aver usato la cioccolata :( |
Riempite gli stampini di cioccolata fino alla loro metà e poi versateci sopra lo yogurt verde fino a riempirli completamente. Inserite gli stecchi e riponete nel freezer.
Buon gelato vegan ;)
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...ma che meraviglia Romy! Sono bellissimi!
RispondiEliminaCome stai? Io più che bene grazie alla tua dieta.
A presto.
Deborah
Ciao Deby!!! Sono felice che tutto prosegua per il meglio ;) Qui stiamo bene, anche se accaldati! Un bacione grande...
Eliminaumh, questo deve essere buonissimo! proverò a faro ai miei bimbi!!
RispondiEliminacome procede la tua esperienza...nonostante marito e figli avversi? mi paicerebbe raccontarla un un articolo...scrivo su questa rivista: FunnyVegan e stavo pensando che sarebbe carino dedicarre un p di spazio a vite vissute.
se vai sul sito e clicchi su SFOGLIA LA RIVISTA la vedi, fammi sapere se può interessarti!
grazie
sonia
Ciao Sonia!
Eliminati chiedo infinitamente scusa se ti rispondo solo ora :(
Purtroppo ho avuto un po' di "contrattempi" e ho ripreso ad aggiornare il blog solo ora, dopo molti mesi.
Chissà se la tua proposta è ancora valida??
Ti ringrazio molto!!
Like your blog, thank you for your sharing
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